Kaki Terasa Gatal Saat Berlari ? Ini Penyebabnya

Bila Anda telah vakum beberapa bulan untuk berlari, pasti saat Anda menempuh jarak jauh akan mendapatkan sensasi gatal pada sepanjang kaki. Namun, Sensasi gatal ini masih dalam batas wajar. maka dari itu jangan berhenti dulu ya.

Menurut Hosey, Robert G, MD, Family & Community Medicine di Lexington, saat berolahraga aktivitas jantung menjadi meningkat, darah mengalir lebih cepat, dan jutaan kapiler kecil dan arteri di otot Anda mulai membesar dengan pesat.

Kapiler tetap terbuka untuk menopang tekanan darah maksimal saat tubuh masih terasa bugar, tapi jika Anda mulai merasa lelah, kapiler cenderung meluas karena terlalu banyak darah yang melewatinya.

Ketika kapiler memperluas bentuknya, saraf sekitarnya menjadi terstimulasi dan mengirim pesan ke otak dalam bentuk sensasi gatal.

Kaki gatal merupakan tanda kalau Anda jarang berolahraga. Jadi, Jika Anda mencegah kaki terasa gatal saat berolahraga, jadikan olahraga sebagai kegiatan rutin untuk Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *